کوچینگ - علیا کوچ

از منطقه امن ذهنی باید خارج شوید زیرا… | محمدرضا علیا

از منطقه امن ذهنی باید خارج شوید زیرا… | محمدرضا علیا

از منطقه امن ذهنی باید خارج شوید زیرا…

آیا همواره تمایل به ماندن در منطقه امن خود دارید؟

ماندن در منطقه امن ذهنی، اگرچه ممکن است آرامشی برای شما به همراه داشته باشد، اما هیچ حاصلی برای شما نخواهد داشت.

اما من به عنوان یک کوچ یا مربی و همراه، شما را تشویق به خروج از منطق امن ذهنی تان میکنم. اما چرا؟

زیرا انجام کارهای تازه، کارهایی که ریسک بالاتری دارند، در روند کند شدن پیری و افزایش عملکرد مغز شما بسیار موثر است.

در ابتدا میخواهم مفهوم منطقه امن ذهنی را در ادامه مقاله به شما بگویم:

منطقه امن ذهنی درواقع یک حالت رفتاری میباشد که در این حالت، نحوه ی عملکرد افراد براساس یک الگو انجام میگیرد و افراد برای رسیدن به امنیت روانی و آرامش، تمام تلاش خود را برای کاهش ریسک پذیری و خطر میکنند.

برای اینکه بتوان به پیشرفت و موفقیت های بزرگ دست یافت، لازم است تا شرایطی ایجاد شود که اضطراب و استرس کمی از سطح طبیعی بیشتر شود، که درواقع به مفهوم همان خروج از منطقه ی امن است.

تمام انسان ها هنگامی خود را به چالش میکشند، به نتیجه ی مطلوب خود میرسند.

البته به این نکته هم باید توجه داشت که اگر فشار از حدی بگذرد و زیاد شود، سبب افزایش استرس میشود که میتواند آسیب رسان باشد.

به طور کلی منطقه ی امن یک وضعیت طبیعی است که بسیاری از مردم به سمت آن جذب میشوند و نمیشود به طور دقیق گفت که خوب است یا بد.

راه های خروج از منطقه ی امن
راه های خروج از منطقه امن

راه خروج از منطقه امن چیست؟

منطقه ی امن برای هر فرد متفاوت است، ممکن است شما با چیزی زندگی تان نابود شود اما همان چیز میتواند موجب انگیزه دادن به فرد دیگر شود.

1-نوآوری در انجام کارهای روزمره:

کارهای روزمره خود را به نحوی متفاوت با روزهای قبل انجام دهید، این تغییرات میتواند بسیار در زندگی شما موثر باشد.

2-اعتماد به خود و تصمیم گیری سریع:

گاهی اوقات لازم است تا با سرعت بالایی تصمیم گیری کنید و به خودتان اعتماد داشته باشید تا بهتر به کارهای شخصی تان رسیدگی کنید.

3-گام به گام پیش بروید:

برای اینکه بتوانید از منطقه ی امن خود خارج شوید، باید شجاع باشید. باید ترس هایتان را شناسایی کنید و با این ترس ها مواجه شوید.

سه روش برای بیرون آمدن از منطقه ی امن:

1-یادگیری یک زبان جدید میتواند به یادگیری مهارت های جدید در زندگی شما کمک کند.
2- با افرادی رابطه داشته باشید که به شما انگیزه میدهند، یا به دلخواه خودتان با یک شرکت موفق شروع به همکاری کنید.

3-سفر رفتن: برای گسترش چشم انداز هایتان، از اماکن و جاهای دیدنی و جدید، دیدن کنید.
ممکن است کنارگذاشتن عادت های رفتاری کمی سخت باشد، درست همان طور که خارج شدن از منطقه ی امن ذهنی، سخت است.

اما برای رسیدن به موفقیت باید چیزهای جدید را امتحان و تجربه کنید.